Утро. Тяжелое пробуждение. Все вокруг серое и раздражающее. Мир раскачивается с ужасно громкими звуками, а в висках оглушительно пульсирует кровь. Эти ощущения – обычное завершение продолжительного застолья или так называемый “похмельный синдром”, который сопровождается тяжестью в голове, тошнотой, головокружением и отвратительным мерзопакостным настроением в комплекте с расстройством желудка.

Как же помочь своему организму быстрее выйти из этого неприятного состояния и как в следующий грядущий праздник, не допустить повторения этого кошмара? Для этого используйте имеющиеся эффективные домашние подручные средства и наши советы.

Часть первая. Как не опьянеть в компании.

Собираясь на очередное торжество, подготовьтесь к нему, выполнив наши не хитрые рекомендации.
Помните, что активированный уголь впитывает в себя алкоголь и препятствует его
активному всасыванию стенками желудка. Примите минут за 15, до употребления алкоголя пару – троечку таблеток. Затем, – по две таблетки угля через каждый час застолья. Естественно, довольно проблематично постоянно помнить об этом весь вечер, но если вы выполните эти рекомендации, то следующим утром вашему организму будет существенно легче и он выразит вам “искреннюю благодарность” отсутствием недомогания.

Схожие свойства, но более сильного воздействия, имеет медицинский препарат «Алмагель». Две прилагающиеся к нему ложечки препарата, примите за 10-15 минут до начала застолья и повторяйте эту процедуру через каждые полчаса. Данная методика позволит вам вообще не опьянеть, либо степень опьянения будет ничтожной.
Стакан обыкновенного молока, перед праздничным столом, гарантированно избавит вас от похмелья и головной боли. Это старое испытанное средство профилактики утреннего похмелья.

Мало кто знает, что и каша может быть неплохим профилактическим средством от опьянения. Съешьте за полчаса до приема алкоголя тарелочку гречневой, манной или овсяной каши и вы останетесь практически трезвым.
Ложка сливочного масла, съеденная накануне, смажет стенки вашего желудка и не даст значительной части спиртного перейти в кровь.

Дополнительную помощь, в борьбе с “зеленым змием”, могут оказать любые принимаемые витамины. Но будьте осторожны, ибо неправильная дозировка может привести к обратному результату.

Часть вторая. Лечим синдромы похмелья домашними средствами.

Если вы не знали или не смогли выполнить предложенные выше рекомендации, то “букет” всех прелестей утреннего синдрома похмелья вам обеспечен. Правда длительный сон, с гарантией существенно облегчит ваши страдания. Но это не всегда удается и первым делом, преодолевая недомогание, срочно примите контрастный душ. Он прекрасно поднимает тонус, возвратит часть утраченных сил, и вы немного воспрянете духом.

Одним из самых неприятных ощущений является так называемый “сушняк”, то есть чувство сильной жажды. Это результат обезвоживания организма спиртными напитками и поэтому, необходимо принимать жидкости в больших количествах. Пейте то, что принимает в данный момент ваш организм. И идеальным вариантом в этой ситуации, будут всевозможные рассолы соленостей.

Но можно выпить любого сока, крепкого зеленого чаю, кваса, кофе или газированной воды. Однако каждый организм сугубо индивидуален и поэтому пейте то, что вам более всего подходит.

Необходимо обязательно плотно позавтракать, желательно легкими блюдами – окрошкой, различными супами, жидким картофельным пюре. Если у вас есть квашеная капуста, то вы – счастливчик. Она как никто лучше нейтрализует в организме остатки алкоголя и приведет в норму соотношение водно-солевого баланса всего организма.
При отвращении к пище, не насилуйте себя, иначе увеличится вероятность рвотных позывов.

А если ваше похмелье сопровождается расстройством желудка, то обильный завтрак вам не помощник и не друг. Тогда, просто необходимо выпить несколько стаканов соленой минеральной воды. Она весьма благотворно действует на желудок и ослабляет симптомы расстройства.

Очень хорошо помогают и не отвергаются организмом, любые кисломолочные продукты: сметана, кефир, простокваша, йогурт.

Простое и иногда эффективное средство от похмелья, – это подкисленная лимоном вода с сахаром, а некоторым здорово помогает обыкновенный свежий помидор с солью.

Существенно снижают остаточное токсичное действие вчерашнего алкоголя и некоторые овощи, такие как: капуста и свекла, морковь и редька, сельдерей и хрен. А вот фрукты представлены лишь одним целебным видом – курагой.
Плодовый отвар шиповника, выведет из вашего организма все накопленные вредные вещества и остатки употребленного спирта. Он обладает мощными мочегонными, желчегонными и общеукрепляющими свойствами. В состоянии болезненного похмелья, необходимо выпить в день не менее трех стаканов настоя.

Из существующих медикаментов, можно попробовать различные “антипохмельные” препараты, аскорбиновую кислоту или активированный уголь.

Кроме этого, обязательно выйдите на свежий воздух, хотя бы на балкон или посидите у открытого окна, – это обеспечит вашему измученному борьбой организму, необходимые дополнительные порции кислорода.

Попытки некоторых людей “опохмелится”, как правило, положительного результата не дают. Ведь не зря наш мудрый народ утверждает, что утреннее “похмелье – это вторая пьянка”.

Удачи вам, в этой нелегкой борьбе с последствиями нашей человеческой слабости.
И лучший способ всегда выходить победителем – это просто вообще не пить.